Beneficios de esta prácticaEn la práctica del Circulo de Mindfulness experimentamos muchos beneficios pues mente y cuerpo se reconfiguran fortaleciendo la conexión con el momento presente. Esto se traduce en mayor habilidad para manejar situaciones estresantes, mayor aceptación de sí mismo, mejora en las relaciones con otros, mayor apertura para aceptar y soltar, mayor sentido de solidaridad, incremento de la creatividad y conexion con la paz y la libertad.

PropósitoSentarse en círculo está relacionado con la costumbre ancestral de conectar, escuchar y compartir. Así, el Cìrculo se convierte en un espacio de observación sin juicio sobre sí mismo y los demás, de solidaridad a través de la escucha profunda y de enriquecimiento mutuo. Seguimos aprendiendo y progresando en la práctica de Mindfulness experimentando un profundo sentido de estar interconectados.