South Florida Mindfulness Circle(Online y Presencial)¡En español!
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El objetivo de los Círculos es progresar en la formación de los fundamentos de la Mente-Presente e impulsar el aprendizaje a partir de la experiencia compartida de la práctica de la Mindfulness.
El Circulo evoca la imagen de la comunidad familiar, de amigos y de nuestros ancestros cuando se sentaban a tomar decisiones o compartir alrededor de una mesa o de un fogón.
En el Círculo convergen la mente y el corazón, las ideas y la emoción, la memoria y la experiiecia.
Lo importante es que al vernos en ese Círculo vamos expandiendo nuestra humanidad y convirtiéndonos en generadores de entornos más compasivos y humanos.
Reducción del estrés con Mindfulness
Nuestro próximo ciclo, en noviembre y diciembre, está enfocado en aprender a abordar y reducir el estrés a través de la práctica de mindfulness. Una oportunidad para reconectar contigo mismo, cultivar la calma interior y compartir la práctica en comunidad. Son 8 semanas enfocadas en los siguientes tópicos:
1. Detenerse para comenzar — El asombro de estar vivos
2. El cuerpo como ancla — La sabiduría que habita en las sensaciones
3. La mente y sus olas — Conocer el flujo del pensamiento
4. El campo emocional — Habitar sin huir, sentir sin ahogarse
5. El estrés y la mente reactiva — Comprender para transformar
6. Desarrollar la presencia y la empatía en las relaciones humanas
7. Cuidar el corazón — La compasión como medicina
8. Vivir despiertos — Integrar la atención en la vida cotidiana
Ciclo NOV - DIC 2025Reduccion del estres
SUBSCRIPCION online
Todos los días Lunes de 7.00 pm a 8.30 pm EST
Subscripción ONLINE Mensual: $ 20
SUBSCRIPCION Presencial
Todos los días Martesde 7.00 pm a 8.20 pm ESTSoon.
Subscripción PRESENCIAL Mensual: $ 40
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