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Human Connection Mindfulness Education

No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surferalas JON KABAT-ZINN 


Mindfulness es una práctica en la que convergen las tradiciones orientales (budistas), los avances en las neurociencias, la psicología y la educación.
Es mucho más que una herramienta para el manejo de la atención, la relajación o la autoayuda.
Se trata del desarrollo de la capacidad de estar de forma equilibrada, abierta y no reactiva, activando mayores posibilidades de enfoque, regulación emocional y comunicación.

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La misión del Proyecto de Human Connection Mindfulness Education es desarrollar actividades y programas de Mindfulness enfocados en individuos y organizaciones para responder a la necesidad de equilibrio emocional y reducción del estrés, transformación personal y mejora del entorno laboral.

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Estar presente es detenerse y mirar: detener por un momento el piloto automático con el que vivimos, y prestar atención al momento presente con calma y neutralidad, sin juzgar.
● Mayor inteligencia emocional.● Mejores relaciones y comunicación.● Mayor capacidad para manejar la ansiedad y el estrés ...
... son algunos de los beneficios de aprender a practicar MIndfulness.

Las prácticas de Mindfulness no requieren la adhesión a ninguna doctrina, dogma o cosmovisión en particular y están respaldadas por la evidencia que surge de la investigación científica.

¡Conoce nuestros programas e inscríbete!

Los procesos didácticos utilizados en los Programas basados ​​en Mindfulness se basan en principios educativos vivenciales, interactivos, participativos, enfocados en los estudiantes y la práctica.

Mindfulness Connection

Un espacio abierto y libre durante 30 minutos para practicar Mindfulness cada semana y conectar el momento presente.Cada Viernes a las 12.00 M (EST)

Círculos de Mindfulness

Sesiones semanales de 1 hora y 20 minutos enfocadas a un tema específico, suscripción grupal.El Círculo evoca un espacio seguro listo para prosperar en la práctica de Mindfulness, conquistar el momento presente y conectarse con otras personas.

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Mindfulness Masterclass

Ciclos de 4 semanas, presenciales online, sobre un aspecto especializado de la práctica del mindfulness: aspectos teóricos y prácticos.

Mindfulness Practitioner Certification

Curso de 288 horas para obtener la certificación como Facilitador de Mindfulness enfocado al trabajo con grupos y empresas.

Mindfulness es una cualidad mental innata que todos los seres humanos poseen y que se desarrollan al iniciar un camino sostenido de aprendizaje experiencial en contacto con el presente.

Testimonials

Eliana Lara

Oscar es un Señor Coach, lo conozco hace muchos años, nos formamos juntos como Coach, trabajamos juntos y ahora estoy asistiendo a sus prácticas de Mindfulness. Desde entonces no ha dejado de seguir formándose y por lo que logro vivenciar en su compañía , va integrando estos entrenamientos, logrando además de ofrecer un servicio altamente profesional, es altamente empático, sensible, agudo y te muestra nuevas posibilidades. Su generosidad es inmensa. Por eso lo recomiendo con los ojos cerrados.

Rocío Camacho Monroy

Todo este tiempo de práctica de mindfulness guiado por el Coach Oscar ha sido valioso y de gran ayuda en todos los campos que puede tener un ser humano, físico, mental y espiritual.
Tratamos muchos temas e interiorizamos las prácticas para que sea fácil que afloren las emociones, y nos visualizamos con compasión, aprendiendo a aceptar y dejar ir. Su dedicación y profesionalidad son dignas de crédito.

Fanny Teresa Mantilla

Me entrenaron en mindfulness y buscaba opciones para continuar con mi práctica; ya través de un amigo comencé a asistir a las sesiones que ofrecía Oscar. Considero que su acompañamiento es excelente; nos da claridad conceptual sobre el tema y nos permite experimentar la teoría a través de la meditación.

Omar Hernandez

El Coach Oscar Gimenez tiene un estilo espectacular de práctica de meditación. Me enseñó a meditar desde lo básico, y sus enseñanzas sobre la atención plena, la meditación y la inteligencia emocional se han convertido en guías de vida para mí. ¡Como resultado, he recomendado sus clases a mucha gente!

Constanza Franco

Las sesiones de Mindfulness con el Coach Oscar Gimenez me han ayudado a tener un conocimiento profundo de mí mismo, conectarme con mi ser interior, valorarme y aceptarme con respeto y amor. Recomiendo 100%.

Valentina Ghersi

Hace unos 6 meses tuve la oportunidad de participar por primera vez en las sesiones semanales de Mindfulness guiadas por el Coach Oscar Giménez. Desde ese primer momento, percibí su profesionalidad,
y su condición de ser humano extraordinario.
Agradezco a Dios ya mi amiga Sandra por poner a Oscar en mi camino, quien se ha convertido en alguien extraordinario en la búsqueda de mi paz interior, mi esencia y mi equilibrio. Una y mil veces, GRACIAS, OSCAR

Comienza a vivir la vida que mereces