Human Connection Mindfulness Education
No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surferalas JON KABAT-ZINN
Mindfulness es una práctica en la que convergen las tradiciones orientales (budistas), los avances en las neurociencias, la psicología y la educación.
Es mucho más que una herramienta para el manejo de la atención, la relajación o la autoayuda.
Se trata del desarrollo de la capacidad de estar de forma equilibrada, abierta y no reactiva, activando mayores posibilidades de enfoque, regulación emocional y comunicación.
La misión del Proyecto de Human Connection Mindfulness Education es desarrollar actividades y programas de Mindfulness enfocados en individuos y organizaciones para responder a la necesidad de equilibrio emocional y reducción del estrés, transformación personal y mejora del entorno laboral.
Estar presente es detenerse y mirar: detener por un momento el piloto automático con el que vivimos, y prestar atención al momento presente con calma y neutralidad, sin juzgar.
● Mayor inteligencia emocional.● Mejores relaciones y comunicación.● Mayor capacidad para manejar la ansiedad y el estrés ...
... son algunos de los beneficios de aprender a practicar MIndfulness.
Las prácticas de Mindfulness no requieren la adhesión a ninguna doctrina, dogma o cosmovisión en particular y están respaldadas por la evidencia que surge de la investigación científica.
¡Conoce nuestros programas e inscríbete!
Los procesos didácticos utilizados en los Programas basados en Mindfulness se basan en principios educativos vivenciales, interactivos, participativos, enfocados en los estudiantes y la práctica.
Mindfulness es una cualidad mental innata que todos los seres humanos poseen y que se desarrollan al iniciar un camino sostenido de aprendizaje experiencial en contacto con el presente.
Testimonials