Curso II de Mindfulness 


Despertando al Corazón Sabio

Encontrar el sendero hacia el despertar de las relaciones sabias, comprometidas y capaces de conectar con la alegría y la felicidad. Las prácticas del corazón sabio representan una expansión natural de Mindfulness hacia lo genuinamente humano que anida en cada uno.
Despertar el corazón sabio es una invitación a integrar prácticas sencillas y poderosas, ancladas en la conexión con el momento presente.

¿Qué recibirás al hacer este curso?

● Experiencia guiada de 4 prácticas ancestrales de MIndfulness para fluir con las emociones.● Material de apoyo en formato de audio y por escrito en formato PDF para facilitar un mejor aprendizaje teórico y práctico..● Apoyo y soporte para preguntas e inquietudes durante 4 semana a través de un grupo de WhatsApp.● Acceso gratuito durante 4 semanas al video-curso “Cultivando el bienestar de la mente”.● Acceso gratuito durante 2 semanas al Círculo de Mindfulness online.

Se ha encontrado que la práctica de Mindfulness tiene una correlacion positiva con beneficios para el bienestar personal.Ver más

Propósito

Integrar prácticas sencillas y poderosas para cultivar una nueva relación con los demás y consigo mismo, en el contexto incierto y cambiente de estos tiempos.

Sesiones

Sesión 1 La expansion -Martes, Junio 14
● La sabiduría y el corazón sabio, las dos guias en el sendero.● ¿Es posible expandiendo el corazón sabio en un ambiente incierto? . ● Conectar con la experiencia de la bondad amable y el anhelo profundo por lo genuinamente humano.
Sesión 2 Despertando la experiencia de la interconexión - Martes, Junio 21
● ¿Dónde está lo más auténtico de nuestra naturaleza humana?● Mas alla de la lástima y la indiferencia.● La compasión es sanadora y revela nuestra interconexion.
Sesión 3 Escuchando la voz mas profunda -Martes, Juni 28
● La busqueda de la felicidad y la alegria en un mundo marcado por el sufirmiento● Despertar la alegría: autenticidad y conexión● Cultivar las semillas buenas
Sesión 4 Navegando la existencia con el corazón sabio -Martes, Julio 05
● Desarrollar la estabilidad en medio de las tormentas ● Cultivar la conciencia: de la reacción al discernimiento.● Observar y abrazar la impermanencia.

Metodología

1. Inicio2. Desarrollo del tema3. Práctica4. Espacio para preguntas y respuestas5. Recursos para la práctica semanal

● 4 Semanas Fecha y Hora:Junio 14, 21, 28 - Julio 05Horario 7.00 PM a 8.30 PM (Hora Miami / Caracas)
Canal: Sesiones en vivo por la plataforma ZoomDespués que te inscribas recibiras un correo con el link de Zoom.● Material de Apoyo ● Apoyo y soporte para preguntas ● Acceso gratuito video-curso● Acceso gratuito al Círculo de Mindfulness online.

Cupos limitados!


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Costo: 60$ (U$D)
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● Existen muchas razones por las cuales la práctica de Mindfulness o Mente Presente se ha extendido en nuestro mundo acelerado, amante de la gratificación inmediata.
● Algunas personas buscan en esta práctica liberar el estrés, otras encontrar un espacio de calma y mejorar alguna dolencia física.

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● Sin embargo, eso es un efecto secundario de una práctica consistente con la que podemos aprender cultivar nuestra Presencia de cara a las emociones, los pensamientos, el cuerpo y las relaciones con el entorno.
● Al experimentar una mayor sensación de control y facilidad sobre cómo lidiamos con lo que está sucediendo en nuestra experiencia interna y externa, podemos estar más Presentes con lo que está pasando y con más amabilidad y compasión.

Te esperamos!

Testimonials

Eliana Lara

Oscar es un Señor Coach, lo conozco hace muchos años, nos formamos juntos como Coach, trabajamos juntos y ahora estoy asistiendo a sus prácticas de Mindfulness. Desde entonces no ha dejado de seguir formándose y por lo que logro vivenciar en su compañía , va integrando estos entrenamientos, logrando además de ofrecer un servicio altamente profesional, es altamente empático, sensible, agudo y te muestra nuevas posibilidades. Su generosidad es inmensa. Por eso lo recomiendo con los ojos cerrados.

Rocío Camacho Monroy

Todo este tiempo de práctica de mindfulness guiada por el Coach Oscar ha sido valioso y de gran ayuda en todos los campos que puede tener un ser humano, físico, mental y espiritual.Tratamos muchos temas e interiorizamos las prácticas para que sea fácil que afloren las emociones, y nos visualizamos con compasión, aprendiendo a aceptar y dejar ir. Su dedicación y profesionalidad son dignas de crédito.

Fanny Teresa Mantilla

Me entrenaron en mindfulness y buscaba opciones para continuar con mi práctica; ya través de un amigo comencé a asistir a las sesiones que ofrecía Oscar. Considero que su acompañamiento es excelente; nos da claridad conceptual sobre el tema y nos permite experimentar la teoría a través de la meditación.

Omar Hernandez

El Coach Oscar Gimenez tiene un estilo espectacular de práctica de meditación. Me enseñó a meditar desde lo básico, y sus enseñanzas sobre la atención plena, la meditación y la inteligencia emocional se han convertido en guías de vida para mí. ¡Como resultado, he recomendado sus clases a mucha gente!

Constanza Franco

Las sesiones de Mindfulness con el Coach Oscar Gimenez me han ayudado a tener un conocimiento profundo de mí mismo, conectarme con mi ser interior, valorarme y aceptarme con respeto y amor. Recomiendo 100%.

Valentina Ghersi

Hace unos 6 meses tuve la oportunidad de participar por primera vez en las sesiones semanales de Mindfulness guiadas por el Coach Oscar Giménez. Desde ese primer momento, percibí su profesionalidad,
y su condición de ser humano extraordinario.
Agradezco a Dios ya mi amiga Sandra por poner a Oscar en mi camino, quien se ha convertido en alguien extraordinario en la búsqueda de mi paz interior, mi esencia y mi equilibrio. Una y mil veces, GRACIAS, OSCAR

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