Obten tu copia de la práctica de Mindfulnesss "Calma"
Mindfulness es una práctica milenaria ligada a los pasos iniciales de la meditación. Consiste en aumentar la conexión con el momento presente a través de un ejercicio de supervisión de la atención.
El Mindfulness se ha difundido en la práctica psicológica y también se ha convertido en un movimiento espiritual de expansión de la conciencia a nivel global.
Comenzamos a realizar una práctica semanal gratuita de Mindfulness con un grupo latinoamericanos de Qatar que se ha extendido a España, Miami, Venezuela y Argentina. Queremos extender la invitación a quienes quieran conocer de esta práctica y aprender algunos ejercicios útiles para estar en el presente… ¡lejos de la angustia y la ansiedad!