ATENCIÓN! Eres una mujer profesional y estás lista para pasar del estrés a los resultados?
Retoma las riendas de tu vida
con el método AMARTE en ésta experiencia de 8 semanas
UN PROGRAMA REVOLUCIONARIO BASADO EN MINDFULNESS QUE TE HARÁ PASAR DE SENTIRTE AGOTADA Y ABRUMADA A TENER LA VIDA LLENA DE PAZ, PLENITUD Y ABUNDANCIA QUE MERECES
Descubre el poder transformador del mindfulness: la clave que ha desbloqueado el potencial de millones de personas alrededor del mundo para...
- Forjar relaciones más profundas y auténticas con sus parejas, hijos, amigos y colegas.- Liberarse de las cadenas de la ansiedad y navegar de manera fluida y equilibrada, incluso las tormentas más desafiantes de la vida.- Alcanzar niveles de éxito sin precedentes en sus negocios o profesiones, superando obstáculos con una claridad y enfoque renovados.- Experimentar una fresca sensación de bienestar, despertando cada día con una energía y pasión renovadas.- Mejorar los síntomas de problemas de salud crónicos causados por el estrés.
Pon el estrés bajo control
Calma tu mente para que puedas encontrar el poder que tienes dentro de ti y empieces a cumplir todas tus metas.
Aprende a sanar tus relaciones
Encuentra la armonía en tu vida amorosa, familiar y profesional, y experimenta una plenitud como nunca antes.
Atrae la abundancia a tu vida
Desbloquea el camino hacia tu máximo potencial, rompiendo cada barrera que te ha detenido hasta ahora.
¿Te pasa esto?
● Sientes que tu vida está estancada, te falta energía y estás constantemente bajo estrés por vivir tratando de equilibrar el trabajo, la familia, la pareja y el tiempo para ti misma. ● Dudas sobre tu capacidad para tener la vida que quieres. ● Quieres equilibrar tu vida sin sacrificar tu éxito profesional.● Te gustaría dejar de tener siempre una larga lista de cosas por hacer y otra larga lista de metas sin cumplir.● Sientes que te autosaboteas. ● Te sientes culpable por no dedicarle suficiente tiempo a tus hijos y vives preguntándote si eres una buena mamá. ● Has intentado un montón de formas para obtener mejores resultados y nada te ha funcionado. ● Sabes que quieres más para tu vida y estás abierta a explorar nuevas oportunidades de crecimiento para conseguirlo y a tomar acción.
Si todas estas cosas te abruman… Déjame decirte que no te pasa solo a ti.
Sigue leyendo porque estás a punto de desvelar el secreto para conquistar esa vida armoniosa y plena que tanto anhelas, sin que signifique sacrificar tu tiempo o tus recursos.
Únete a éste camino que ha transformado la vida de muchas personas, llevándolas a experiencias y resultados más allá de lo que jamás imaginaron.
Ésta es la historia de cómo Paula pasó de la tormenta emocional a la paz interior
"Antes de unirme al programa, solía ser una persona que reaccionaba con intensidad ante situaciones difíciles. Cada vez que me encontraba en un escenario complicado, mis emociones me dominaban y, a menudo, me llevaban a actuar de manera impulsiva.
Estas reacciones exageradas no solo me dejaban con un sentimiento de arrepentimiento, sino que también afectaban mis relaciones y mi bienestar emocional.
Desde que me incorporé al programa, he experimentado una transformación profunda.
He aprendido a enfrentar los momentos incómodos y desafiantes con una calma y serenidad que antes me eran esquivas.
Ahora, en lugar de dejarme llevar por emociones intensas, he encontrado la capacidad de dar un paso atrás, respirar y no engancharme en esas tormentas emocionales.
Este cambio no solo ha mejorado mi relación conmigo misma, sino que también ha tenido un impacto positivo en mis interacciones con los demás. Me siento más en paz, más centrada y, sobre todo, más en control de mis emociones y acciones.
Gracias al programa, he pasado de ser una persona explosiva a alguien que vive con mayor ecuanimidad y equilibrio, mejorando mis relaciones laborales y familiares."Paula Vargas, 40 años, @paulapmvp
Qué obtendrás?
● A lo largo de estas 8 semanas te acompañaremos paso a paso para que vayas experimentando como se materializa una transformacion en tu vida personal, relacional y profesional.● Tendras 8 sesiones en vivo con nosotros en las que vas a aprender nuestro metodo y a adquirir nuevas habilidades y herramientas para ir logrando tus objetivos.● 4 Sesiones de seguimiento en las que podrás aclarar tus dudas y profundizar en lo que tú necesitas para superar los obstaculos que se te presenten a la hora de aplicar el método en tu vida y asegurarnos de que nada te impida tu progreso. ● 1 Consulta privada personalizada 1 a 1 de 30 minutos.● Material de apoyo semanal para que puedas poner en práctica los aprendizajes de cada sesión de manera fácil y rápida. ● 2 Retiros de medio día para profundizar en la aplicación del método a temas vinculados con tu experiencia de vida.
Bonos:● Formación integral de Mindfulness, un curso pregrabrabado que te ayudará a dominar una de las prácticas de mayor impacto a nivel mundial para manejar el estrés y lograr una vida balancedada.● Comunidad privada de Facebook en la que podrás obtener respuesta a tus inquietudes y apoyo de otras integrantes para sentirte acompañada en tu viaje.● Acceso gratuito a la comunidad de prácticantes del Circulo de MIndfulnes1 desde la 4 semana del Programa y extendida por un mes, para un total de 8 encuentros.● Acceso gratuito al curso en vivo "El Arte de Cultivar el Bienestar Personal"● Subscripción gratuita de 6 meses al newsletter mensual con temas de interes y ejercicios prácticos para continuar profundizando el porceso iniciado.
Ésto es lo que aprenderás semana a semana dentro del programa
Semana 1: Introducción al Modelo AMARTE Demostrar habilidades básicas de atención plena en prácticas guiadas.
Semana 2: El arte de la presencia Adquirir técnicas para mantenerse conectados con el momento presente, evitando distracciones y perturbaciones externas.
Semana 3: Conectando con la conciencia del cuerpo Apreciar el valor de la conciencia del cuerpo y sus sensaciones como un ancla para conectarse con el momento presente.
Semana 4: Mente en calma identificar y reducir los patrones de pensamiento asociados al sesgo negativo, promoviendo una mente más clara y serena.
Semana 5: Aceptar y Fluir con la emoción Desarrollar habilidades para observar y gestionar sus emociones desde la perspectiva del observador: sin juicios y con aceptación.
Semana 6: Respuesta versus reactividad Aaplicar una actitud reflexiva en situaciones desafiantes, eligiendo respuestas alineadas con su verdad interna y bienestar, reduciendo la reactividad impulsiva.
Semana 7: Transformación Personal y CompasiónCuestionar y reevaluar sus paradigmas actuales, desarrollando una renovada percepción de sí mismas, y cultivando una profunda compasión hacia su ser y los demás.
Semana 8: Equilibrio y balance en la vida cotidianaDescribir y aplicar el enfoque de equilibrio en todas las áreas de su vida, demostrando prácticas y técnicas que consoliden un estado de equilibrio en su día a día.
En qué consiste el Método AMARTE?
En esencia, el método AMARTE es un camino hacia la transformación personal, la paz y el equilibrio genuino. Es un llamado a volver a nosotras mismas, y en ese encuentro, hallar todo lo que hemos estado buscando.
A - Atención Plena:
Todo comienza con la atención plena que nos hace estar presentes, vivir el momento y a sintonizarnos con nuestras emociones, pensamientos y sensaciones. Es el primer paso para despertar y reconocer lo que verdaderamente sucede dentro de nosotros.
E - Equilibrio:
Este proceso interno conduce a una transformación auténtica. Al cambiar nuestra perspectiva y comportamiento desde adentro, comenzamos a experimentar cambios profundos en nuestra vida cotidiana.
A - Aceptación Emocional:
Alcanzar un estado de mente serena nos prepara para uno de los pasos más vitales: la aceptación. Aquí, aprendemos a acoger todas nuestras emociones, sin juzgarlas o reprimirlas. Esta aceptación es la clave para liberarnos de cargas emocionales y avanzar con un sentido renovado de propósito.
R - Respuestas Conscientes:
A medida que nos volvemos más atentos, serenos y aceptamos nuestras emociones, estamos en una posición más fuerte para responder a la vida de manera consciente. En lugar de reaccionar impulsivamente, podemos elegir respuestas que estén en línea con nuestros valores y aspiraciones.
Hola, soy Oscar GimenezY hoy vengo a mostrarte cómo te puedo ayudar a vivir en plenitud
Siempre me ha apasionado ayudar a otros a superar sus obstáculos internos.
Después de más de dos décadas como profesor, coach y consultor de empresas, decidí emigrar por segunda vez en mi vida.
Esto me hizo enfrentar una tormenta de pensamientos estresantes y una sensación de no encajar en mi nuevo entorno.
En medio de esta transición, descubrí el Mindfulness, que me devolvió la calma, una nueva relación con mis emociones y la capacidad de fluir con la experiencia.
“El mindfulness me ha traído la mejor transformación de mi vida”
Éstos resultados increíbles me llevaron a certificarme como Profesor de Mindfulness y Facilitador y durante cinco años he tenido el privilegio de ayudar especialmente a mujeres a alcanzar el balance emocional, y la armonía entre su vida profesional y personal, llevándolas a tomar acción y lograr metas que ellas no se imaginaban que podían alcanzar.
Ésta experiencia me llevó a crear el método AMARTE y los resultados han sido increíbles, por eso hemos creado éste programa para poder llevarte de la mano a que tu también logres la vida que deseas.
Hola, Soy Fanny MantillaY hoy vengo a decirte que se cómo te sientes porque yo también estuve ahí
Desde que me convertí en Psicóloga (U. Javeriana, Colombia) los cambios en mi vida empezaron a venir muy rápido.
Realicé una Maestría en Psicología Comunitaria, me vinculé al Ministerio de Educación Nacional (Colombia) , a un proyecto de Naciones Unidas y fui docente durante mas de 20 años en la U. Javeriana. Estar tan ocupada me llevó a cuestionarme la manera en que estaba armonizando mi vida profesional y la educación de mis hijos, pero luego llegó la experiencia que cambió mi visión de la vida. Acompañé a mi esposo en una enfermedad terminal y su partida me dejó frente a un telón negro que ocultaba toda esperanza. Mi mundo se sumió en una profunda depresión, y me refugié en el trabajo como una forma de huir de la forma cómo me sentía. Pero un día, tras un año de esa penumbra, me di cuenta de que estaba huyendo de mi dolor, no enfrentándolo. Sentí que necesitaba hacer un cambio.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé si ésto funcionará para mi?
La forma más fácil de saberlo es agendando una llamada con nosotros, es totalmente gratis. No sólo te llevarás una idea de cómo es trabajar con nosotros, sino que te daremos un plan de acción específico para tu situación, estilo de vida y metas personales.
¿No tengo mucho tiempo, cuánto debo dedicarle al programa para tener resultados?
Si no tienes mucho tiempo, entonces necesitas urgentemente unirte a éste programa pues te enseñará a balancearte para tener tiempo para todo. Está diseñado para adaptarse a agendas apretadas como la tuya. Cada semana habrá una sesión de entrenamiento en vivo que normalmente dura alrededor de 2 horas. Además, habrá tareas y ejercicios que podrás completar a tu propio ritmo.
¿Cómo funciona el programa?
El programa AMARTE se desarrolla durante 8 semanas de contacto presencial online. Sesiones de 3 horas académicas full de interactividad. Guías de ejercicios prácticos semanales individuales (2 horas aprox)Office Horus / mentoring de 2 horas académicas cada 15 días 2 retiros de 5 horasOpción para participar en una comunidad privada en FacebookSeguimiento de progreso personal a demandaCertificado de completación del curso(72 horas)¿Cuándo empieza el programa?
¿Qué pasa si no puedo unirme a alguna sesión?
En caso de que no puedas asistir a alguna de las sesiones por motivos de peso, no te preocupes, te compartiremos los contenidos trabajados en esa sesión para que no pierdas el ritmo de progreso. Además, te ofreceremos la oportunidad de tener una sesión de recuperación para resolver tus preguntas e inquietudes. Mantendremos contacto contigo a lo largo de todo este camino a través de una comunidad en línea en Facebook.